Entspannung  Kräftigung  Wohlfühlen

Yoga im Allgäu

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre und hat mittlerweile viele neue Trends, Richtungen und Gesichter bekommen. Dennoch ist es immer ein Weg zur Selbstfindung geblieben. Durch Entspannungsübungen, achtsames Bewegen und bewusstes Atmen, findest du Ruhe und kannst vom Alltag abschalten. Für manche ist Yoga auch „nur“ ein Sport, der hilft ein neues Körpergefühl zu entwickeln und den Körper gesund zu erhalten. Yogaübungen können sich gänzlich außerhalb von Extremen bewegen. Durch gezielte Entspannung und leichte Meditationen wirken wir positiv auf unsere Emotionen ein, können uns ganz neu erleben.

“ Gleichgültig ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist, jeder kann mit der Yogapraxis beginnen. „
Hatha – Yoga – Prädipika 1.64

Auf jeden wird persönlich eingegangen, er wird da abgeholt wo er steht. Je nach individueller Verfassung werden Übungen gewählt, somit bietet das Yogatraining auch für Teilnehmer mit chronischen Beschwerden, eine Möglichkeit der körperlichen Besserung.

Yoga im Allgäu Sigrid Steinbach Yoga for You

„Für mich bedeutet Yoga Atmen, Dehnen, Kräftigen, einfach glücklich sein und es liegt mir am Herzen, diese Begeisterung weiter zu geben. „
Sigrid Steinbach, Yogalehrerin und Gründerin von Yoga for You

Durch ein zu hektisches Leben, das in einer Erkrankung gipfelte, kam ich zum Yoga. Hier fand ich wieder Ruhe und konnte meine Heilung unterstützen. 
Ich entschloss mich zu einer Schulung zur Entspannungstrainerin und absolvierte anschließend eine zweijährige Ausbildung zur psychiologischen Beraterin. 
Um mein Wissen der Yogapraxis zu vertiefen, bildete ich mich zur 500 h Yogalehrerin fort. Es folgte eine Ausbildung bei Kali Ray und mehrere Weiterbildungen bei Yoga Vida, im Bereich Faszien – Yoga und Yoga für den Rücken/ Beckenboden. 
Seit mehreren Jahren gebe ich nun Kurse in verschiedenen Locations. 

Aktuelle Kurse

Hier findest Du meine aktuellen Kursangebote für Yoga Stunden im Allgäu. Hast Du Fragen, möchtest eine Probestunde vereinbaren oder in einem Kurs teilnehmen? Kontaktiere mich gerne telefonisch oder per Mail.

Events & Specials

Besondere Erlebnisse rund um Yoga, Bewegung, Atmen und Entspannen. Diese Veranstaltungen biete ich gerne für Kleingruppen nach Absprache an.

 

Das Studio

Das OM Studio entstand aus der Vision ein Zentrum zu errichten für besondere Events und Kurse, denen ein gemeinsames Ziel zugrunde liegt: Eine ganzheitliche Ausrichtung.

Impressionen   Locations   Räume

Das OM Studio

Ein kleiner Einblick in unser wunderschönes OM Studio, hier finden ab 7.9. Kurse mit verschiedenen Trainerinnen statt. Es soll ein Ort werden in dem DU Zeit für dich hast, an dem DU dich wohlfühlen, entspannen, deinem Körper etwas gutes tun, bei dir ankommen kannst. Aktuelle Kurse findest Du hier.

Möchtest Du selbst ein Seminar oder ein Event in dieser Richtung veranstalten? Das OM Studio kann auch gemietet werden. Kontaktiere mich gerne bei Interesse.

Übungsraum auch für Kleingruppen

Möchtest du gerne einen Kurs an einem anderen Standort im Allgäu oder z.B. einen Kurs für deinen Verein, für deine Firma buchen? Kontaktiere mich gerne.